Có khá nhiều phải đi làm từ sáng sớm đến tối muộn, các bạn ấy luôn băn khoăn liệu chỉ tập thể dục buổi tối có giảm cân không? Câu trả lời cho các bạn dĩ nhiên là có. Có nhiều bài tập trước khi đi ngủ giúp ta giảm cân và ngủ ngon. Thực … Đọc tiếp
giảm mỡ, giảm mỡ bụng, tập plank, tập thể dục, tập thể dục buổi tối, thể dục giảm cân
Xử lý điện giật và các sự cố về điện
Farmvina
Điện giật xảy ra khi nạn nhân tiếp xúc với nguồn điện và dòng điện truyền qua cơ thể họ để đi xuống đất. Việc này có thể gây ra phỏng tại vị trí tiếp xúc và ở chân của nạn nhân. Dòng điện có thể ảnh hưởng đến nhịp tim thông thường của nạn … Đọc tiếp
Xử lý đuối nước như thế nào?
Farmvina
Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ chết vì đuối nước rất cao, đặc biệt là ở nhóm trẻ em. Quá trình đuối nước diễn ra trong âm thầm. Thường nạn nhân không thể gọi trợ giúp khi bị đuối nước vì đường thở đã tự đóng để ngăng không cho nước đi vào … Đọc tiếp
Xử lý vết đốt từ ong và sinh vật biển
Farmvina
Xử lý vết đốt của ong Các côn trùng như ong bắp cày, ong vò vẽ, và ong mật khá phổ biến ở Việt Nam. Một mũi ong chích/đốt thường gây ra đau đớn tại vùng da bị chích/đốt. Khi bị nhiều mũi ong chích thì có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng và … Đọc tiếp
ong đốt, sinh vật biển, sơ cấp cứu, xử lý vết chích, xử lý vết đốt
Rắn cắn: Xử lý sao cho đúng?
Farmvina
Khi bị rắn cắn, cần bất động nạn nhân, quấn băng thun tạo áp lực để làm chậm quá trình di chuyển của nọc độc vào máu và cõng/khiêng nạn nhân đến bệnh viện ngay lập tức. Việt Nam có trên 140 loại rắn và 30 loại chứa nọc độc, thường gặp là rắn lục … Đọc tiếp
Hướng dẫn cách tập Yoga trẻ hoá khuôn mặt
Yoga trẻ hoá khuôn mặt? Chuyện khó tin nhưng có thật đấy các nàng ạ! Quan trọng là chúng ta cần thực hiện đúng cách. Dịp này, chúng tôi sẽ cung cấp các thông tin đầy đủ về phương pháp này cũng như các bài tập Yoga đơn giản. Nàng nào cũng có thể thực … Đọc tiếp
Giới thiệu về sơ cấp cứu
Sơ cấp cứu là việc chăm sóc hoặc hỗ trợ ban đầu cho một người bị thương hay người bệnh (nạn nhân) trước khi họ nhận được sự hỗ trợ y tế chuyên nghiệp. Farmvina giới thiệu chuỗi bài viết về kiến thức sơ cấp cứu, biên soạn bởi tổ chức SSVN, nhằm cung cấp … Đọc tiếp
Cách tạo động lực giảm cân hiệu quả
Nếu ai đã hoặc đang giảm cân đều hiểu rằng một trong những điều quan trọng nhất giúp giảm cân hiệu quả đó là tạo được động lực giảm cân cho bản thân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 3 cách đơn giản để tạo động lực giảm cân nhé! 1. … Đọc tiếp