Giảm cân bằng ngũ cốc Ăn ngũ cốc vào buổi sáng là một thói quen tốt để bạn giảm cân. Nhưng ngược lại nếu giảm cân bằng ngũ cốc không đúng cách lại dễ gây ra những tình huống “dở khóc dở cười”, thậm chí là dễ tăng cân. Để có một quá trình giảm ...
Ăn đậu phụ giảm cân Nếu ngại ăn thịt, cá vì sợ dễ bị tăng cân thì ăn đậu phụ giảm cân chính là một mẹo nhỏ để bạn giữ dáng mà cơ thể vẫn nạp đủ lượng đạm cần thiết. Hơn nữa, khi càng ngày có nhiều phát sinh hơn về sức khỏe liên ...
Giảm cân bằng đậu phụ 101 Khi áp dụng cách giảm cân bằng đậu phụ, hẳn bạn đã ngán ngẩm với việc phải ăn đi ăn lại món đậu phụ luộc, hấp rồi. Đừng lo, hãy thử chế biến đậu phụ theo 3 món này chắc chắn bạn sẽ thích cho mà xem. Chỉ với ...
Để quá trình giảm cân không bị thiếu chất, stress mà ngược lại còn trở nên nhẹ nhàng, thú vị hơn thì những cô nàng cô sở nên học cách nấu súp rau củ giảm cân. Với súp, các chị em có thể dễ dàng biến tấu, sáng tạo những món ăn mà mình thích ...
Chương trình tập cơ bụng sáu múi trong 1 tháng! Có được cơ bụng sáu múi trong thời gian ngắn là điều mơ ước của biết bao người, và bài viết này của Giảm Cân Khoẻ sẽ giúp bạn đạt được giấc mơ của mình theo cách khoa học và thiết thực nhất! Hẳn nhiên, ...
Chia sẻ nguyên tắc giảm cân Dưới đây là 8 nguyên tắc giảm cân của Huấn luyện viên Holi Nguyen (32 tuổi, TP.HCM) chia sẻ. Giảm cân không đúng cách sẽ dẫn đến tình trang suy nhược, biếng ăn, cơ thể chùng nhão, tăng cân nhanh khi trở lại chế độ dinh dưỡng bình thường. 1. ...
Nước mía được nhiều chị em hào hứng pha chế để uống mà không hề biết rằng, không phải cứ uống là giảm cân và không phải ai cũng có thể áp dụng giảm cân bằng hỗn hợp nước mía ớt chuông được. Bởi, nếu cứ cố tình áp dụng mà không hiểu rõ tình ...
Hít đất giảm cân là cách nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa toàn thân và xây dựng cơ bắp. Hít đất có lẽ là bài tập mà nói ra ai cũng sẽ biết vì mức độ phổ biến rộng rãi cùng cách thực hiện lại không quá khó. Bài tập hít đất cũng có khá ...
Lên kế hoạch với 5 cách giảm cân bằng khoai lang dưới đây, bạn sẽ hoàn toàn ngạc nhiên khi chỉ sau 1 tuần, cân nặng của bạn từ 50 kg xuống chỉ vỏn vẹn 45 kg và có thể thoải mái chưng diện những bộ cánh khoe eo siêu xinh mà mình yêu thích. ...
Cách giảm cân bằng gừng từ lâu nay vẫn được xem là phương pháp hay trong việc giảm cân cũng như làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để giảm cân tức thì không phải là điều dễ dàng. Trong bài viết hôm nay chúng tôi xin chia sẻ 6 cách giảm cân ...
