Articles for tag: giảm cân, xông hơi, xông hơi giảm cân, xông hơi giảm cân tại nhà

xông hơi giảm cân tại nhà

Xông hơi giảm cân tại nhà có hiệu quả không?

Cách xông hơi giảm cân tại nhà có thực sự hiệu quả? Thực hiện như thế nào để giảm cân đúng cách? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời thỏa đáng qua bài viết dưới đây nhé. Cách xông hơi giảm cân tại nhà mới nghe có vẻ rất công phu. Nhưng thực tế, phương ...

giảm béo

Hướng dẫn phương pháp giảm béo theo khoa học

Không ít người đã cố gắng tìm cách giảm béo nhưng lại thất vọng bởi họ đã thử áp dụng hàng chục các bí quyết nhưng đều không mang lại kết quả đáng mong đợi. Đó có thể là do bạn chưa áp dụng đúng theo phương pháp chuẩn của khoa học mà thôi. Hãy ...

xuất tinh

Xuất tinh liệu có phải là cách giảm cân tốt?

Chúng ta đều biết rằng xuất tinh là một nhu cầu sinh lý của cánh mày râu nhưng kỳ thực, nhiều anh chàng cũng không hề biết việc tự sướng nhiều có giảm cân không khi mà họ chỉ quan tâm đến vấn đề “cực khoái” nhiều hơn là việc chúng có thể khiến họ ...

ăn bao nhiêu đường là đủ

Ăn bao nhiêu đường là đủ?

Mỗi khi bạn ăn hoa quả, bạn có tự hỏi, thực tế mình đang ăn gì không? Nguồn: JAMES COLQUHOUN, foodmatters.tv – Đây là bài viết từ trang Farmvina (do Nguyệt Tú lược dịch) Tiêu thụ hoa quả = tiêu thụ fructose. Mà fructose là gì? Là ĐƯỜNG Ở nơi mà thế giới đang dần ...

ăn kiêng địa trung hải

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải bạn cần biết

Thực đơn ăn kiêng Địa Trung Hải Giống như nhiều chế độ ăn khác, chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải cũng tập trung vào các thực phẩm lành mạnh như rau, củ, quả, cá và các loại gạo nguyên cám nhưng chú trọng nhiều hơn đến các thực phẩm đặc trưng riêng của vùng ...

ăn rong biển có mập không

Ăn rong biển có mập không? Thật bất ngờ!

Ăn rong biển có mập không? Thành phần fucoxanthin có trong rong biển sẽ giúp kích hoạt lượng UCPs và protein tách cặp đồng thời thúc đẩy các tế bào mỡ giúp giải phóng axit béo được lưu trữ dưới dạng năng lượng. Một tác dụng khác là ức chế sự sản xuất các tế ...

giảm cân nhanh

Giảm cân nhanh có hại không? Chuyên gia trả lời!

Giảm cân nhanh có hại không? Giảm cân nhanh có thể dẫn đến hệ lụy là suy sụp cả về tinh thần và thể chất. Thậm chí, về lâu dài bạn có thể sẽ tăng cân trở lại. Đối với nhiều người, viễn cảnh giảm 1-2 size quần áo trong 1 tuần là một mơ ...

thức ăn chứa carb

Thức ăn chứa Carbohydrate có lợi và hại thế nào?

Tìm hiểu về ưu nhược điểm của thức ăn chứa carbohydrate Thức ăn chứa Carbohydrate hẳn các bạn đã nghe đến nhiều, nhất là đối với các bạn đã tìm hiểu qua về các chế độ giảm cân hay tập thể hình. Trong bài viết này, hãy cùng Giảm Cân Khoẻ tìm hiểu sâu hơn về ...

12 động tác yoga Chào Mặt Trời

Tập Chào Mặt Trời ra sao? Chào Mặt Trời (Sun Salutation) là bài tập yoga cực kì phổ biến, gồm một chuỗi các động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở tưởng chừng đơn giản, nhưng mang lại kết quả tuyệt vời khi kiên trì thực hiện mỗi ngày: giúp tăng độ dẻo ...

cơ bụng sáu múi

Cơ bụng sáu múi trong 30 ngày trong tầm tay

Chương trình tập cơ bụng sáu múi trong 1 tháng! Có được cơ bụng sáu múi trong thời gian ngắn là điều mơ ước của biết bao người, và bài viết này của Giảm Cân Khoẻ sẽ giúp bạn đạt được giấc mơ của mình theo cách khoa học và thiết thực nhất! Hẳn nhiên, ...