giảm cân

ăn kiêng địa trung hải

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải bạn cần biết

Thực đơn ăn kiêng Địa Trung Hải Giống như nhiều chế độ ăn khác, chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải cũng tập trung vào các thực phẩm lành mạnh như rau, củ, quả, cá và các loại gạo nguyên cám nhưng chú trọng nhiều hơn đến các thực phẩm đặc trưng riêng của vùng …

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải bạn cần biết Đọc Tiếp »

ăn rong biển có mập không

Ăn rong biển có mập không? Thật bất ngờ!

Ăn rong biển có mập không? Thành phần fucoxanthin có trong rong biển sẽ giúp kích hoạt lượng UCPs và protein tách cặp đồng thời thúc đẩy các tế bào mỡ giúp giải phóng axit béo được lưu trữ dưới dạng năng lượng. Một tác dụng khác là ức chế sự sản xuất các tế …

Ăn rong biển có mập không? Thật bất ngờ! Đọc Tiếp »

giảm cân nhanh

Giảm cân nhanh có hại không? Chuyên gia trả lời!

Giảm cân nhanh có hại không? Giảm cân nhanh có thể dẫn đến hệ lụy là suy sụp cả về tinh thần và thể chất. Thậm chí, về lâu dài bạn có thể sẽ tăng cân trở lại. Đối với nhiều người, viễn cảnh giảm 1-2 size quần áo trong 1 tuần là một mơ …

Giảm cân nhanh có hại không? Chuyên gia trả lời! Đọc Tiếp »

thức ăn chứa carb

Thức ăn chứa Carbohydrate có lợi và hại thế nào?

Tìm hiểu về ưu nhược điểm của thức ăn chứa carbohydrate Thức ăn chứa Carbohydrate hẳn các bạn đã nghe đến nhiều, nhất là đối với các bạn đã tìm hiểu qua về các chế độ giảm cân hay tập thể hình. Trong bài viết này, hãy cùng Giảm Cân Khoẻ tìm hiểu sâu hơn về …

Thức ăn chứa Carbohydrate có lợi và hại thế nào? Đọc Tiếp »

cơ bụng sáu múi

Cơ bụng sáu múi trong 30 ngày trong tầm tay

Chương trình tập cơ bụng sáu múi trong 1 tháng! Có được cơ bụng sáu múi trong thời gian ngắn là điều mơ ước của biết bao người, và bài viết này của Giảm Cân Khoẻ sẽ giúp bạn đạt được giấc mơ của mình theo cách khoa học và thiết thực nhất! Hẳn nhiên, …

Cơ bụng sáu múi trong 30 ngày trong tầm tay Đọc Tiếp »

sau tập luyện

Sau tập luyện, cơ bắp của bạn trải qua những điều gì?

Cơ bắp sẽ phản ứng ra sao sau tập luyện? Sau tập luyện, cơ bắp của bạn sẽ diễn ra một số phản ứng như tăng mức độ hoạt động lên 30 lần và cần bổ sung năng lượng. Điều gì xảy ra nếu bạn dừng tập thể dục? Sau khi bạn ngừng tập thể dục, …

Sau tập luyện, cơ bắp của bạn trải qua những điều gì? Đọc Tiếp »

thức uống săn chắc cơ bụng

Hướng dẫn pha chế thức uống săn chắc cơ bụng

Thân hình cơ bắp, lôi cuốn là mục tiêu mà phái mạnh luôn khao khát. Trong bài viết này, Giảm Cân Khoẻ hướng dẫn cách pha thức uống săn chắc cơ bụng – một loại thức uống tự nhiên có thể giúp các chàng đến được điều này nhanh chóng hơn. Để có thân hình …

Hướng dẫn pha chế thức uống săn chắc cơ bụng Đọc Tiếp »

Scroll to Top