11 mẹo giảm cân hay, ít “tốn sức” Rất nhiều người cho rằng, việc giảm cân bao giờ cũng cần gắn liền với các môn thể thao nhưng thực tế vẫn có một số mẹo giảm cân không tập thể dục mang lại hiệu quả khá cao. Dưới đây là một vài bí quyết như …
Giảm cân sau Tết bằng cách nào? Tết có thể nói là khoảng thời gian dễ bị tăng cân nhất do tâm lý “ăn tết thả ga” nhưng ít mấy ai lại để ý rằng giảm cân sau tết là một điều không hề dễ dàng gì. Thế nhưng, khi thuộc nằm lòng những bí …
Mỗi khi bạn ăn hoa quả, bạn có tự hỏi, thực tế mình đang ăn gì không? Nguồn: JAMES COLQUHOUN, foodmatters.tv – Đây là bài viết từ trang Farmvina (do Nguyệt Tú lược dịch) Tiêu thụ hoa quả = tiêu thụ fructose. Mà fructose là gì? Là ĐƯỜNG Ở nơi mà thế giới đang dần …
Giảm cân nhanh nhất bằng 8 loại thực phẩm “bí mật” Sử dụng thức ăn giảm cân nhanh nhất ít calo nhưng giàu dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể thon gọn, săn chắc, làn da sáng đẹp, mịn màng mà sức đề kháng còn được nâng cao. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu …
Giảm cân bằng ngũ cốc Ăn ngũ cốc vào buổi sáng là một thói quen tốt để bạn giảm cân. Nhưng ngược lại nếu giảm cân bằng ngũ cốc không đúng cách lại dễ gây ra những tình huống “dở khóc dở cười”, thậm chí là dễ tăng cân. Để có một quá trình giảm …
Chúng tôi quan tâm đến sức khoẻ của bạn. Đây không phải là một chương trình giảm cân, vì chúng tôi không muốn người học phải lo ngại về cân nặng của họ. Chúng tôi muốn bạn và mọi người giữ sức khoẻ. Bỏ bữa, lạm dụng thuốc giảm cân,kén ăn, hoặc nghĩ rằng bạn …
Ăn đậu phụ giảm cân Nếu ngại ăn thịt, cá vì sợ dễ bị tăng cân thì ăn đậu phụ giảm cân chính là một mẹo nhỏ để bạn giữ dáng mà cơ thể vẫn nạp đủ lượng đạm cần thiết. Hơn nữa, khi càng ngày có nhiều phát sinh hơn về sức khỏe liên …
Giảm cân bằng đậu phụ 101 Khi áp dụng cách giảm cân bằng đậu phụ, hẳn bạn đã ngán ngẩm với việc phải ăn đi ăn lại món đậu phụ luộc, hấp rồi. Đừng lo, hãy thử chế biến đậu phụ theo 3 món này chắc chắn bạn sẽ thích cho mà xem. Chỉ với …
Việc xây dựng và áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần như thế nào mới mang lại hiệu quả cao nhất là một trong những mối trăn trở hàng đầu của người ăn kiêng. Để mọi người tháo gỡ được khúc mắc trên thì chúng tôi xin chia sẻ một số …
Thực đơn giảm cân cấp tốc từ trung tâm thể dục Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân. Sau đây hãy cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân cấp tốc: Bên cạnh …
