Hướng dẫn ăn khoai lang giảm cân Ăn khoai lang giảm cân làm đẹp da hiệu quả vì nó cung cấp nhiều vitamin như C, B6, D, giàu chất xơ và protein giúp cân bằng năng lượng. Cứ 100g khoai lang cung cấp 86 calo, ít hơn nhiều so với cơm trắng. Vì vậy sử …
Giảm cân luôn là mối quan tâm lớn nhất của chị em phụ nữ từ xưa đến nay. Thừa cân, béo phì luôn là nỗi ám ảnh thường trực của phái đẹp. Hiện nay, tỷ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam đang ngày càng tăng cao. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới thừa …
Xây dựng một thực đơn giảm cân lâu dài Một thực đơn giảm cân lâu dài có thể giúp xuống cân một cách bền vững và an toàn. Bạn đã biết đên điều này chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm chi tiết liên quan đến vấn đề này thông qua bài viết dưới …
Đâu là các món ăn giảm cân nhanh nhất và tốt cho sức khỏe là câu hỏi mà rất nhiều người ăn kiêng băn khoăn. Nhân đây, xin liệt kê một số món ăn dễ làm, phù hợp với người kiểm soát cân nặng bằng con đường ăn uống. Mời bạn đọc theo dõi cùng …
Có thể bạn biết rằng ăn cà rốt giúp bồi bổ sức khỏe, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả nhưng lại không hề biết đến sự tồn tại của 3 cách làm nước ép cà rốt giảm cân siêu tốc ngay dưới đây. Cùng tham khảo ngay để bổ sung vào thực đơn …
Tuần mới đã bắt đầu rồi, chọn món bông cải xanh giảm cân ngay từ hôm nay để sở hữu một thân hình quyến rũ, vóc dáng cân đối thôi nào. Giờ đây, bạn không cần phải phí hoài thời gian để “ngâm cứu” thực đơn gì giảm cân nhanh mà lại tốt cho sức …
Nếu bạn đủ kiên trì và quyết tâm thì việc giảm cân không còn là vấn đề nan giải. Hãy thử tham khảo 9 cách giảm cân đơn giản dưới đây vừa giúp đốt cháy năng lượng và chất béo, đồng thời làm cho tinh thần trở nên thư thái, sảng khoái mang lại hiệu …
Phương pháp giảm cân bằng bí đỏ được các chuyên gia đánh giá là ít gây hại như các chế độ ăn detox khác và ít tốn kém về chi phí. Điều quan trọng nhất là bạn cần biết cách chế biến món bí đỏ sao cho không bị ngán mà vẫn hội tụ được …
Giảm cân nhanh trong 1 tuần là mong muốn không chỉ của các chị em phụ nữ mà còn là mục đích của rất nhiều đấng mày râu đang sở hữu một thân hình ục ịch, kém thon gọn. Trên thực tế, vấn đề này không khó, chỉ cần các bạn quyết tâm, kiên trì …
Cách sử dụng hạt chia giảm cân thực tế rất đơn giản, dễ thực hiện. Hạt chia có thể được sử dụng trong bữa ăn sáng, hoặc món tráng miệng đa dạng. Hãy cùng chúng tôi khám phá một số công thức được nhiều người chia sẻ dưới đây nhé. Cách sử dụng hạt chia giảm …
