Có khá nhiều phải đi làm từ sáng sớm đến tối muộn, các bạn ấy luôn băn khoăn liệu chỉ tập thể dục buổi tối có giảm cân không? Câu trả lời cho các bạn dĩ nhiên là có. Có nhiều bài tập trước khi đi ngủ giúp ta giảm cân và ngủ ngon. Thực ...
Điện giật xảy ra khi nạn nhân tiếp xúc với nguồn điện và dòng điện truyền qua cơ thể họ để đi xuống đất. Việc này có thể gây ra phỏng tại vị trí tiếp xúc và ở chân của nạn nhân. Dòng điện có thể ảnh hưởng đến nhịp tim thông thường của nạn ...
Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ chết vì đuối nước rất cao, đặc biệt là ở nhóm trẻ em. Quá trình đuối nước diễn ra trong âm thầm. Thường nạn nhân không thể gọi trợ giúp khi bị đuối nước vì đường thở đã tự đóng để ngăng không cho nước đi vào ...
Xử lý vết đốt của ong Các côn trùng như ong bắp cày, ong vò vẽ, và ong mật khá phổ biến ở Việt Nam. Một mũi ong chích/đốt thường gây ra đau đớn tại vùng da bị chích/đốt. Khi bị nhiều mũi ong chích thì có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng và ...
Khi bị rắn cắn, cần bất động nạn nhân, quấn băng thun tạo áp lực để làm chậm quá trình di chuyển của nọc độc vào máu và cõng/khiêng nạn nhân đến bệnh viện ngay lập tức. Việt Nam có trên 140 loại rắn và 30 loại chứa nọc độc, thường gặp là rắn lục ...
Nhồi máu cơ tim (Heart Attack) Nhồi máu cơ tim xảy ra khi một động mạch bơm máu lên tim bị tắc nghẽn bởi cục máu đông hay chất béo tích tụ làm tổn thương hoặc giết chết các tế bào cơ tim vì thiếu oxy. Không được xem thường và bỏ qua các dấu ...
Đột quỵ xảy ra khi máu bơm lên não bị ngưng đột ngột vì cục máu đông trong động mạch hay mạch máu bị vỡ gây ra xuất huyết trong não. Não không nhận được oxy, tế bào não bắt đầu chết dần. Khi phát hiện nạn nhân có dấu hiệu đột quỵ, cần đưa ...
Hồi sức sự sống cơ bản nhằm tạm giữ sự cung cấp máu có oxy lên não cho đến khi nạn nhân được điều trị y tế chuyên sâu (hồi sức tim phổi cao cấp). Khi xảy ra tình trạng ngưng tim, tức là tim ngừng bơm máu, áp dụng ngay phương pháp hồi sức ...
Định vị tư thế nạn nhân còn tỉnh Hướng dẫn định vị tư thế nạn nhân đúng cách: Một người bị bệnh hoặc bị thương mà không có triệu chứng hay nguy cơ dẫn đến tình trạng mất kiểm soát đường thở hoặc bất tỉnh thì thông thường họ có thể tự điều chỉnh cơ ...
Yoga trẻ hoá khuôn mặt? Chuyện khó tin nhưng có thật đấy các nàng ạ! Quan trọng là chúng ta cần thực hiện đúng cách. Dịp này, chúng tôi sẽ cung cấp các thông tin đầy đủ về phương pháp này cũng như các bài tập Yoga đơn giản. Nàng nào cũng có thể thực ...