Yoga trẻ hoá khuôn mặt? Chuyện khó tin nhưng có thật đấy các nàng ạ! Quan trọng là chúng ta cần thực hiện đúng cách. Dịp này, chúng tôi sẽ cung cấp các thông tin đầy đủ về phương pháp này cũng như các bài tập Yoga đơn giản. Nàng nào cũng có thể thực ...
Nhiều cuộc tranh luận đã diễn ra trong nhiều năm rằng liệu tập Yoga giảm cân có phải là một phương pháp hiệu quả. Nhiều người nói rằng yoga không phải là một bộ môn có nhịp độ nhanh để đốt cháy lượng calo cần thiết cho việc giảm cân. Tuy nhiên những người đã ...
Tập Chào Mặt Trời ra sao? Chào Mặt Trời (Sun Salutation) là bài tập yoga cực kì phổ biến, gồm một chuỗi các động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở tưởng chừng đơn giản, nhưng mang lại kết quả tuyệt vời khi kiên trì thực hiện mỗi ngày: giúp tăng độ dẻo ...
