Articles for tag: bài tập thể dục giảm mỡ bụng, cách tập plank, giảm cân khoẻ, giảm cân nhanh, tập plank, tập plank giảm cân, thể dục giảm cân, tư thế plank

Tập plank hiệu quả hơn gập bụng truyền thống

Bạn đã thử bài tập plank bao giờ chưa? Gập bụng là một bài tập cực kì khó nhưng lại khá hiệu quả với những ai đang muốn giảm mỡ bụng. May thay, các chuyên gia đã tìm ra phương pháp mới (tập plank) còn hiệu quả gấp 1.000 lần cái gập bụng và vô ...