Chương trình tập cơ bụng sáu múi trong 1 tháng! Có được cơ bụng sáu múi trong thời gian ngắn là điều mơ ước của biết bao người, và bài viết này của Giảm Cân Khoẻ sẽ giúp bạn đạt được giấc mơ của mình theo cách khoa học và thiết thực nhất! Hẳn nhiên, ...
Cơ bắp sẽ phản ứng ra sao sau tập luyện? Sau tập luyện, cơ bắp của bạn sẽ diễn ra một số phản ứng như tăng mức độ hoạt động lên 30 lần và cần bổ sung năng lượng. Điều gì xảy ra nếu bạn dừng tập thể dục? Sau khi bạn ngừng tập thể dục, ...
Chia sẻ nguyên tắc giảm cân Dưới đây là 8 nguyên tắc giảm cân của Huấn luyện viên Holi Nguyen (32 tuổi, TP.HCM) chia sẻ. Giảm cân không đúng cách sẽ dẫn đến tình trang suy nhược, biếng ăn, cơ thể chùng nhão, tăng cân nhanh khi trở lại chế độ dinh dưỡng bình thường. 1. ...
Thân hình cơ bắp, lôi cuốn là mục tiêu mà phái mạnh luôn khao khát. Trong bài viết này, Giảm Cân Khoẻ hướng dẫn cách pha thức uống săn chắc cơ bụng – một loại thức uống tự nhiên có thể giúp các chàng đến được điều này nhanh chóng hơn. Để có thân hình ...
Nước mía được nhiều chị em hào hứng pha chế để uống mà không hề biết rằng, không phải cứ uống là giảm cân và không phải ai cũng có thể áp dụng giảm cân bằng hỗn hợp nước mía ớt chuông được. Bởi, nếu cứ cố tình áp dụng mà không hiểu rõ tình ...
Cụm từ “cách giảm cân sau sinh” được xem là một trong những từ khóa rất quan trọng được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Trong bài viết hôm nay hãy cùng Giảm Cân Khoẻ tham khảo thực đơn xiết mỡ giảm cân hiệu quả cho các chị em phụ nữ sau sinh. Ngoài việc tập ...
Hít đất giảm cân là cách nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa toàn thân và xây dựng cơ bắp. Hít đất có lẽ là bài tập mà nói ra ai cũng sẽ biết vì mức độ phổ biến rộng rãi cùng cách thực hiện lại không quá khó. Bài tập hít đất cũng có khá ...
Lên kế hoạch với 5 cách giảm cân bằng khoai lang dưới đây, bạn sẽ hoàn toàn ngạc nhiên khi chỉ sau 1 tuần, cân nặng của bạn từ 50 kg xuống chỉ vỏn vẹn 45 kg và có thể thoải mái chưng diện những bộ cánh khoe eo siêu xinh mà mình yêu thích. ...
Cách giảm cân bằng gừng từ lâu nay vẫn được xem là phương pháp hay trong việc giảm cân cũng như làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để giảm cân tức thì không phải là điều dễ dàng. Trong bài viết hôm nay chúng tôi xin chia sẻ 6 cách giảm cân ...
Sữa đậu nành giảm cân cùng với sữa tách béo là những dòng sữa được các chuyên gia cho phép người ăn kiêng có thể sử dụng, uống càng nhiều lại càng tốt. Chưa kể trong đậu nành chứa một lượng lớn đạm thực vật, chất béo có lợi mà một số chất có trong ...