Articles for tag: đạp xe, đạp xe bao lâu, đạp xe để giẩm cân, đạp xe giảm cân

Farmvina

Thể dục
đạp xe

Đạp xe bao lâu mỗi ngày thì hiệu quả?

Đạp xe thường xuyên không chỉ giúp đốt cháy calo và kiểm soát cân nặng mà còn giúp xây dựng sức chịu đựng và tăng sức mạnh cơ bắp và xương. Vậy đạp bao nhiêu phút một ngày là hiệu quả? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé! Đạp xe bao lâu là đủ? ...

Farmvina

Thể dục
đạp xe giảm mỡ bụng

Đạp xe giảm mỡ bụng: 5 lưu ý cần biết

Đạp xe giảm mỡ bụng là một trong những hình thức phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, đạp xe cũng như những hình thức vận động khác cần có những phương pháp đúng đắn. Nắm vững những điều dưới đây, bạn sẽ dễ dàng trong việc giảm mỡ bụng. Điều này không chỉ giúp ích ...