Bổ sung chuối giảm cân trong các thực đơn ăn kiêng bao giờ cũng nhận được sự ưu ái hơn cả bởi chuối không chỉ có vị ngọt, dễ ăn mà lại tốt cho da dẻ. Thế nhưng, việc ăn chuối thay thế cho bữa chính cũng như là ăn quá nhiều trong một ngày ...
Tại sao bạn giảm cân thất bại? Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tập luyện và giảm cân. Nhiều chị em than phiền rằng cứ giảm cân thất bại mãi mà không hiệu quả. Do đó, các bạn hãy thử xem mình có mắc phải một số lỗi sau đây ...
Ăn đậu đỏ giảm cân, có thật không? Dùng đậu đỏ giảm cân là cách được nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng. Nguyên liệu dễ kiếm, cách dùng đơn giản và đem lại hiệu quả cao chính là lý do khiến đậu đỏ ngày càng được nhiều người tin dùng trong “công cuộc” ...
Tăng vòng một: Dễ hay khó? Những đường cong nóng bỏng luôn là niềm mơ ước của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng được ưu ái có được vòng 1 đầy đặn. Vậy làm thế nào có thể tăng vòng một cho các chị em? Chế độ ăn giảm cân ...
Giảm cân sau Tết bằng cách nào? Tết có thể nói là khoảng thời gian dễ bị tăng cân nhất do tâm lý “ăn tết thả ga” nhưng ít mấy ai lại để ý rằng giảm cân sau tết là một điều không hề dễ dàng gì. Thế nhưng, khi thuộc nằm lòng những bí ...
Uống dầu dừa có tác dụng ra sao? Ngoài phương pháp massage bằng dầu dừa để giảm béo bụng thì cách uống dầu dừa giảm cân cũng là một bí quyết giúp bạn “đánh bật” mỡ thừa ra khỏi cơ thể chỉ với 2-3 muỗng dầu dừa mỗi ngày. Song, dầu dừa lại rất khó ...
Giảm cân nhanh nhất bằng 8 loại thực phẩm “bí mật” Sử dụng thức ăn giảm cân nhanh nhất ít calo nhưng giàu dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể thon gọn, săn chắc, làn da sáng đẹp, mịn màng mà sức đề kháng còn được nâng cao. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu ...
Giảm cân bằng ngũ cốc Ăn ngũ cốc vào buổi sáng là một thói quen tốt để bạn giảm cân. Nhưng ngược lại nếu giảm cân bằng ngũ cốc không đúng cách lại dễ gây ra những tình huống “dở khóc dở cười”, thậm chí là dễ tăng cân. Để có một quá trình giảm ...
Giảm cân nhanh có hại không? Giảm cân nhanh có thể dẫn đến hệ lụy là suy sụp cả về tinh thần và thể chất. Thậm chí, về lâu dài bạn có thể sẽ tăng cân trở lại. Đối với nhiều người, viễn cảnh giảm 1-2 size quần áo trong 1 tuần là một mơ ...
Chia sẻ nguyên tắc giảm cân Dưới đây là 8 nguyên tắc giảm cân của Huấn luyện viên Holi Nguyen (32 tuổi, TP.HCM) chia sẻ. Giảm cân không đúng cách sẽ dẫn đến tình trang suy nhược, biếng ăn, cơ thể chùng nhão, tăng cân nhanh khi trở lại chế độ dinh dưỡng bình thường. 1. ...
