Đây là bài viết trong chuỗi bài viết trà giảm cân từ thảo dược được chọn lọc giới thiệu đến bạn bởi Giảm Cân Khoẻ. Các bài viết đều sẽ giới thiệu về các loại nguyên liệu, cách thực hiện và sử dụng, công dụng cũng như các chú giải cần thiết khác.
Trà giảm cân kiện thân
Nguyên liệu:
- 10g lục trà (trà xanh)
- 15g hà thủ ô
- 10g trạch tả
- 15g đan sâm
Cách thực hiện và sử dụng:
Để bắt đầu pha trà giảm cân kiện thân, bạn nghiền nhuyễn hà thủ ô, trạch tả và đan sâm, sau đó cho vào bình giữ ấm, chế nước sôi vào, rồi đậy kín 20 đến 30 phút, cuối cùng thêm lục trà vào lắc nhẹ, đậy kín tiếp 5 đến 6 phút.
Uống hết dần trong 1 ngày.
Công dụng:
Hoạt huyết lợi thấp, giảm mỡ giảm cân. Dù là người già hay trẻ, cơ thể có hàm lượng lipid huyết khá cao, hoặc hình thể béo tròn đều có thể dùng phương trà này để chăm sóc sức khoẻ. Chú ý, người bị viêm loét dạ dày thì không nên uống.
Chú giải:
Hà thủ ô
- Tên khác: Địa tinh, thủ ô, tiểu độc căn.
- Thành phần hoá học: Rễ và thân rễ chứa anthraquinon, chủ yếu là chrysophanol và emodin, kế đến là rhein, physcion và chrysophanol anthron … Ngoài ra, nó còn chứa 45,2% tinh bột, 3,1% lipid thô, 3,7% lecithin …
- Tính vị quy kinh: Vị đắng ngọt và chát, tính hơi ôn. Quy can kinh và thận kinh.
- Công hiệu chủ trị: Bổ can thận, ích tinh huyết, đen râu tóc, mạnh gân cốt. Vị thuốc này thích hợp dùng cho người can thận âm suy, chóng mặt ù tai, râu tóc bạc sớm, đau lưng mỏi gối, chi thể tê dại, thần kinh suy nhược, di tinh, viêm gan mạn tính, tăng lipid huyết.
Trạch tả
- Tên khác: Kiến tiết, trạch tịch, thuỷ bạch thái.
- Thành phần hoá học: Rễ củ chứa bốn loạn alisol và acetic ester. Ngoài ra, nó còn chứa naphtha, alkaloid, cholin, acid hữu cơ …
- Tính vị quy kinh: Vị ngọt và nhạt, tính hàn. Quy thận kinh và bàng quang kinh.
- Công hiệu chủ trị: Lợi niệu, thanh thấp nhiệt. Vị thuốc này giúp chữa trị tiểu tiện khó khăn, viêm nhiễm đường tiết niệu, thuỷ nhũng, đờm ẩm, chóng mặt.
Originally posted 2014-11-25 17:30:53.
