Uống nấm Linh chi có giảm cân không là câu hỏi của không ít chị em phụ nữ. Vậy nấm Linh chi có tác dụng giảm cân hay không? Có nên sử dụng nấm Linh chi để giảm cân… Bài viết hữu ích sau đây, sẽ giúp bạn trả lời được các câu hỏi trên một cách chính xác nhất.
Nấm Linh chi còn có một số tên gọi đặc biệt khác là nấm Trường Thọ, Tiên Thảo, hoặc Vạn Niên Nhung. Đây là một loại dược liệu mà từ xưa người ta đã sử dụng để làm thuốc chữa bệnh. Chúng được xếp vào loại thượng phẩm, một loại thuốc quý có công dụng chữa trị nhiều bệnh hiệu quả.
1. Công dụng của nấm Linh Chi
Hiện nay, nhiều người sử dụng nấm Linh chi để giảm cân, đây được xem là một trong những phương pháp mang lại kết quả tốt và cực kỳ an toàn. Sở dĩ, nấm Linh chi được nhiều người tin tưởng sử dụng, bởi chúng có thể kích thích quá trình tiêu hóa hoạt động tốt, hỗ trợ hệ bài tiết làm việc hiệu quả. Từ đó, giúp các chất béo và mỡ thừa tích tụ trong cơ thể được đốt cháy một cách nhanh chóng. Giúp bạn có được một cơ thể cân đối và khỏe mạnh.
https://khoedep.farmvina.com//san-pham/nam-linh-chi-rung/
Theo các chuyên gia, nấm Linh chi có thể hỗ trợ giảm cân tốt nhờ tăng cường hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt sử dụng nấm linh chi đỏ. Chúng tác động đến quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ, đồng thời sớm giải độc tố ra ngoài. Nhờ những công dụng hữu ích này mà hiện nay nhiều người sử dụng nấm Linh chi để có thể nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn. Phần lớn các vận động viên thường dùng loại thuốc quý này để tăng cường sức khỏe và giảm cân một cách an toàn, chất lượng.
2. Cách sử dụng nấm Linh chi giảm cân hiệu quả
Để có thể tận dụng hết những công dụng của nấm Linh chi và giảm cân hiệu quả, bạn nên sử dụng nấm Linh Chi đúng cách.
- Cách 1: Nấu nước uống hàng ngày
Bước 1: Bạn thái lát 10 – 20g nấm Linh chi (có thể thêm đường phèn hoặc 1 ít cam thảo) và 2 lít nước lạnh vào nồi, sau đó đun đến khi sôi thì để lửa nhỏ. Đun khoảng 30 phút khi thấy nấm linh chi bị chìm xuống đáy nồi và bão hòa với nước thì tắt bếp. Như vậy, chúng ta đã có được nồi trà nấm linh chi chất lượng.
Bước 2: Sau khi lấy nước 1 ra sử dụng, bạn dùng kéo cắt từng miếng Linh chi còn lại thành từng miếng nhỏ khoảng 1cm. Sau đó, đổ thêm 2 lít nước vào nồi để tiếp tục nấu nước lần hai (cách nấu như lần 1). Sau khi nấu xong nước lần hai, bạn lại tiếp tục đổ thêm 1 lít nước đun để lấy nước lần 3.
Bước 3: Nước Linh chi nấu xong bạn trộn đều 3 nước lại với nhau. Sau đó, ủ nóng trong bình giữ nhiệt để uống thay nước lọc trong ngày. Lưu ý, bình giữ nhiệt để đựng thuốc phải giữ nhiệt tốt và có chất liệu an toàn để tránh làm biến chất thuốc.
- Cách 2: Nghiền nấm thành bột
Nấm Linh chi được nghiền thành bột sau đó nấu nước uống sẽ có tác dụng hiệu quả hơn so với thái lát, bởi chúng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu được những khoáng chất, vitamin… có trong nấm.
Bạn có thể xay nấm Linh chi tại một số địa điểm như tiệm thuốc bắc, thuốc nam, nhà thuốc đông y… hay các nơi xay bột. Nếu có thời gian bạn cũng có thể xay nấm linh chi tại nhà bằng máy xay sinh tố loại có cối và sử dụng chỉ trong 1 lần.
Bạn nên lưu ý, nấm linh chi khi nghiền thành bột và nấu nước, khi uống bạn dùng luôn cả nước lẫn bã nấm.
3. Những lưu ý khi sử dụng nấm Linh chi
– Khi đun, nấu nước linh chi, bạn nên kết hợp thêm một số thảo dược khác như cam thảo, atiso, táo tàu… để giảm bớt vị đắng của nấm, giúp bạn dễ uống hơn. Đặc biệt, khi uống nên kết hợp với vitamin C vì nó sẽ tăng khả năng hấp thụ các hoạt chất trong nấm một cách tốt nhất.
– Nên sử dụng nấm Linh chi dạng bột vì có một số loại hoạt chất trong nấm không tan trong nước. Nếu bạn sử dụng nấm Linh chi theo cách thái lát, dạng thuốc sắc và bỏ bã sẽ vô tình bỏ phí những dưỡng chất quý còn lại trong nấm.
– Để giảm cân nhanh chóng, bạn nên uống nước Linh chi vào buổi sáng khi bụng đang đói. Vì đây là thời điểm giúp bạn có thể đào thải những độc tố trong người một cách hiệu quả nhất. Bạn yên tâm nhé, vì nấm Linh chi sẽ không ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.
– Không nên quá lạm dụng nấm Linh chi mà bỏ qua các bữa ăn hoặc chế độ tập thể thao phù hợp. Nếu quá lạm dụng sẽ có xảy ra một số tác động phụ ngoài mong muốn.
– Khi sử dụng, nếu bạn có biểu hiện đi tiểu tiện nhiều lần, đừng lo lắng nhé, dấu hiệu này chứng tỏ nấm đang có tác dụng tốt, các chất độc trong cơ thể đang được đào thảo ra ngoài.
– Nước Linh chi sau khi sắc nên uống ngay khi còn ấm, nóng, vì lúc này các hoạt chất trong nấm không bị mất đi và mang lại hiệu quả tốt nhất.
– Mỗi đối tượng sẽ có liều lượng sử dụng nấm Linh chi khác nhau, vì vậy để sử dụng nấm hiệu quả, trước khi nấu nên tìm hiểu một cách kỹ lưỡng.
– Nếu có điều kiện, hãy sử dụng nấm linh chi tự nhiên, nấm linh chi rừng vì hẳn nhiên dược chất vượt trội so với các loại nấm linh chi trồng nhân tạo và hàng loạt. Giảm Cân Khoẻ có cung cấp nấm linh chi rừng chất lượng cao tại:
https://khoedep.farmvina.com//san-pham/nam-linh-chi-rung/
Hi vọng với những thông tin trên đây, bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi uống nấm Linh chi có giảm cân không? Mến chúc bạn giảm cân thành công với nấm Linh chi và sớm lấy lại thân hình thon gọn hằng mơ ước.
Originally posted 2018-06-14 10:15:28.
