Chế độ ăn giảm cân chỉ có tác dụng tạm thời Từ lâu, chúng ta đã có quan niệm ăn thừa năng lượng là yếu tố dẫn đến béo phì. Tuy nhiên dùng chế độ ăn giảm cân “khống chế năng lượng” hay chế độ ăn “nghèo carbonhydrate – Atkins” cũng chỉ làm giảm được ...
Giảm cân bằng ngũ cốc Ăn ngũ cốc vào buổi sáng là một thói quen tốt để bạn giảm cân. Nhưng ngược lại nếu giảm cân bằng ngũ cốc không đúng cách lại dễ gây ra những tình huống “dở khóc dở cười”, thậm chí là dễ tăng cân. Để có một quá trình giảm ...
Giảm cân trong 1 tháng! Một số cách ăn uống để giảm cân trong 1 tháng cực kỳ hiệu quả trong ngày mà chúng tôi chia sẻ dưới đây có thể giúp giải quyết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể một cách nhanh gọn mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Hi vọng rằng ...
