Đây là bài viết trong chuỗi bài viết trà giảm cân từ thảo dược được chọn lọc giới thiệu đến bạn bởi Giảm Cân Khoẻ. Các bài viết đều sẽ giới thiệu về các loại nguyên liệu, cách thực hiện và sử dụng, công dụng cũng như các chú giải cần thiết khác.
Trà Ô Long giảm cân ích thọ
Nguyên liệu:
- 6g trà Ô Long
- 18g hoè giác
- 30g hà thủ ô
- 18g vỏ bí đao
- 15g sơn tra
Cách thực hiện và sự dụng:
Để pha trà Ô Long giảm cân ích thọ, bạn nghiền nhuyễn bốn vị thuốc cuối, sau đó cho bào bình giữ ấm, chế nước sôi vào và rồi đậy kín khoảng 20 phút. Sau cùng cho trà Ô Long vào, lắc nhẹ bình giữ ấm, tiếp tục đậy kín 5-6 phút rồi uống hết dần trong 1 ngày.
Công dụng:
Giảm mỡ, giảm cân. Phương trà này thích hợp dùng cho:
- Người già và trung niên mắc chứng tăng lipid huyết, cao huyết áp hoặc kèm theo bệnh mạch vành, thường chóng mặt, tức ngực.
- Người hình thể béo tròn, chóng mặt, toàn thân rã rời. Chú ý, người bị loét dạ dày và tá tràng không nên uống.
Chú giải:
Hoè giác
Hoè giác trong trà Ô Long giảm cân ích thọ
- Tên khác: hoè đậu, hoè liên đậu.
- Thành phần hoá học: Quả chứa rutin, sophorin, genistein, sophoraflavonolosid …
- Tính vị quy kinh: Vị đắng, tính hàn. Quy can kinh và đại tràng kinh.
- Công hiệu chủ trị: Hoè giác có thể điều hoà ngũ tạn, nội nhiệt tà khí, là thực phẩm giúp lương huyết. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ cho công hiệu ích thận sáng mắt, lấy lại sắc đen của mái tóc bạc, có tác dụng chống béo phì và lão hoá nhất định đối với người già yếu. Theo nghiên cứu hiện đại, sản phẩm này chứa nhiều loại flavonoid như rutin, sophorin …, trong đó rutin có tác dụng giảm tính giòn của mao mạch và hạ huyết áp.
Vỏ bí đao
Vỏ bí đao trong trà Ô Long giảm cân ích thọ
- Tên khác: Bạch qua bì.
- Thành phần hoá học: Chủ yếu chứa hợp chất cholesterol, hợp chất triterpen và thành phần bay hơi. Ngoài ra, vị thuốc này còn chứa vitamin C, hemicellulos, chất xơ, lignanoid, chất resin cùng với nguyên tố vi lượng selen, crom …
- Tính vị quy kinh: Vị ngọt và nhạt, tính hơi hàn. Quy phế kinh và tiểu tràng kinh.
- Công hiệu chủ trị: Lợi niệu, tiêu thũng. Vị thuốc này dùng chữa trị thuỷ thũng, tiểu ít.
