Ngày 27:
Tiếp tục là một ngày tập toàn thân nhưng bạn sẽ phải làm việc chân nhiều hơn cả. Các động tác như nâng cao gối, đá chân, leo núi tuy quen thuộc và dễ thực hiện nhưng là bài tập tiêu tốn khá nhiều calories và đốt mỡ hiệu quả.
Mỗi động tác dưới đây thực hiện hết sức trong 20 giây. Sau đó nghỉ 1 phút rồi chuyển sang vòng tiếp theo. Thực hiện 5-10-15 vòng tuỳ theo sức của bạn.
Cách giảm cân nhanh 30 ngày
ăn giảm cân, cách giảm cân, giảm béo, giảm cân, giảm cân khoẻ, giảm cân nhanh, giảm mỡ bụng, sữa giảm cân, thuốc giảm cân, trà giảm cân
Originally posted 2014-11-25 17:52:11.
